सामग्री
संख्या भागों
- मोटे स्पघेटी या लिंगुइने
160ग्राम160ग्राम - अर्ध-छिली हुई जमी हुई कोज़्ज़े
20इकाई20इकाई - पके हुए डेटरिनो टमाटर
20इकाई20इकाई - ताज़ा पार्सले की पत्तियाँ
5इकाई5इकाई - मिर्च और लहसुन का तेल
5चम्मच5चम्मच - बोटार्गा
1चम्मच1चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 4
कोज़्ज़े को डीफ्रॉस्ट करें और बहते पानी के नीचे धो लें।
- चरण 2 का 4
स्पघेटी को नमकीन पानी में दिए गए समय के लिए पकाएं, इस बीच डेटरिनो को धोकर आधा काट लें।
- चरण 3 का 4
एक पैन में तेल डालें और कुछ सेकंड के लिए गर्म करें। कोज़्ज़े, डेटरिनो और कटा हुआ पार्सले डालें, पास्ता के पकाने के पानी का एक चम्मच डालकर 10 मिनट तक पकाएं।
- चरण 4 का 4
पास्ता को छान लें, इसे पैन में डालें, कुछ सेकंड के लिए घुमाएं, एक बड़ा चम्मच बोटार्गा डालें और कुछ क्षण के लिए भूनें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 60.41 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 5.43 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.7 |
| वसा (ग्राम) | 1.4 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.26 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.33 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.99 |
| बिक्री | 0.12 |
- प्रोटीन6.33g·45%
- कार्बोहाइड्रेट्स5.43g·38%
- वसा1.4g·10%
- फाइबर0.99g·7%