एयर फ्रायर का उपयोग करके टैको सुशी तैयार करने के लिए एक रचनात्मक और कुरकुरी रेसिपी। एक मौलिक और व्यक्तिगत डिनर के लिए परफेक्ट!
नोरी समुद्री शैवाल की चादरों को गोल आकार में काटें।
अवशोषण के लिए पके हुए चावल को ऊपर दबाएं और एक चम्मच चावल का सिरका डालें।
चावल को ठंडा होने दें।
समुद्री शैवाल की चादरों को टैको का आकार दें और उन्हें आकार में रखने के लिए एयर फ्रायर में पास-पास रखें।
200°C पर 5 मिनट तक पकाएं जब तक वे कुरकुरे न हो जाएं।
टूना, अरुगुला और सोया सॉस या अपनी पसंद के अन्य सामग्री जैसे सैल्मन, एवोकाडो या तले हुए झींगे के साथ टैको भरें।
एयर फ्रायर
आप अपनी पसंद के सामग्री जैसे सैल्मन, एवोकाडो या तले हुए झींगे के साथ टैको सुशी को व्यक्तिगत बना सकते हैं।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 166.34 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.28 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.21 |
| वसा (ग्राम) | 1.93 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.63 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 19.67 |
| फाइबर (ग्राम) | 23.49 |
| बिक्री | 0.42 |
