सामग्री
संख्या भागों
- खरबूजा
0.5इकाई0.5इकाई - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
1इकाई1इकाई - लाइम का रस
1इकाई1इकाई - अदरक पाउडर
1इकाई1इकाई - सूखी मिर्च
1इकाई1इकाई - नमकस्वादानुसार
- प्रोसियुटो के स्लाइस
3इकाई3इकाई - पुदीने की पत्तियाँस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
आधा खरबूजा साफ करें और टुकड़ों में काटें।
- चरण 2 का 5
ऑलिव ऑयल, लाइम का रस, अदरक पाउडर, सूखी मिर्च और नमक के साथ एक इमल्शन तैयार करें।
- चरण 3 का 5
इमल्शन को मिलाएं और इसे एक कटोरे में खरबूजे को स्वादिष्ट बनाने के लिए उपयोग करें।
- चरण 4 का 5
3 स्लाइस प्रोसियुटो को एयर फ्रायर में 4 मिनट तक पकाएं जब तक वे कुरकुरे न हो जाएं।
- चरण 5 का 5
मैरीनेटेड खरबूजे को प्लेट में सजाएं, ऊपर से इमल्शन डालें, कुरकुरे प्रोसियुटो के टुकड़े डालें और पुदीने की पत्तियों से सजाएं।
सुझाव
एयर फ्रायर
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
गर्मी के मौसम में एक आदर्श स्टार्टर या हल्का मुख्य व्यंजन।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 256.41 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.54 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.09 |
| वसा (ग्राम) | 21.44 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.51 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.27 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.01 |
| बिक्री | 1.03 |
- प्रोटीन11.27g·29%
- कार्बोहाइड्रेट्स4.54g·12%
- वसा21.44g·56%
- फाइबर1.01g·3%