सामग्री
संख्या भागों
- मटर
200200 - पास्ता
160ग्राम160ग्राम - पैनसेटा
4040 - प्याज की कली
11 - अंडा
11 - परमेज़ान
22 - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 7
एक प्याज की कली काटें और उसे बारीक काट लें।
- चरण 2 का 7
पैनसेटा को छोटे टुकड़ों में काटें।
- चरण 3 का 7
एक नॉन-स्टिक पैन में प्याज और पैनसेटा को एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल में भूनें।
- चरण 4 का 7
मटर और एक गिलास पानी डालें और 15 मिनट तक पकाएं।
- चरण 5 का 7
समय बीतने के बाद, मटर को ढकने तक और पानी डालें, पास्ता डालें और सीधे पैन में पकाएं।
- चरण 6 का 7
जब पास्ता पक रहा हो, एक कटोरे में अंडे को नमक और काली मिर्च के साथ फेंटें।
- चरण 7 का 7
पकने के अंत में, आंच बंद कर दें, अंडा और परमेज़ान डालें और मिलाएं। तुरंत परोसें।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज
अन्य जानकारी
ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के एक चुटकी के साथ परोसने की सलाह दी जाती है।
मूल
Italia, Campania
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 98.7 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.21 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.32 |
| वसा (ग्राम) | 1.59 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.56 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.05 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.09 |
- प्रोटीन7.05g·27%
- कार्बोहाइड्रेट्स12.21g·47%
- वसा1.59g·6%
- फाइबर5.09g·20%