सामग्री
संख्या भागों
- लाल सेब
2इकाई2इकाई - नींबू का रस
0.5इकाई0.5इकाई - ब्राउन शुगर
1बड़ा चम्मच1बड़ा चम्मच - पिसी हुई दालचीनी
1चम्मच1चम्मच - मैदा
90g90g - मक्खन
50g50g - ब्राउन शुगर
30g30g
तैयारी
- चरण 1 का 5
सेब को छीलें, गुठली निकालें और उन्हें बहुत बड़े टुकड़ों में न काटें।
- चरण 2 का 5
सेब के टुकड़ों को एक कटोरे में डालें, उन पर नींबू का रस डालें और दालचीनी और ब्राउन शुगर मिलाएं। मैरिनेट होने दें।
- चरण 3 का 5
एक अन्य कटोरे में, मैदा, ब्राउन शुगर और ठंडा मक्खन के टुकड़े मिलाएं। हाथों से मिलाकर रेत जैसा मिश्रण बनाएं।
- चरण 4 का 5
एक बेकिंग टिन को बेकिंग पेपर से ढकें या मक्खन से ग्रीस करें। सेब डालें और ऊपर से क्रम्बल मिश्रण छिड़कें।
- चरण 5 का 5
पहले से गरम ओवन में 180°C पर 25-30 मिनट तक सुनहरा होने तक बेक करें या एयर फ्रायर में 180°C पर 10 मिनट तक, फिर 200°C पर 3-4 मिनट तक पकाएं।
सुझाव
20 सेमी का केक टिन
सर्विस प्लेट
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
2 दिनों तक प्लास्टिक रैप से ढककर या फ्रिज में रखा जा सकता है।
अन्य जानकारी
उचित विकल्पों के साथ ग्लूटेन या लैक्टोज असहिष्णु लोगों के लिए भी उपयुक्त।
मूल
Italia, Toscana
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 223.75 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 32.57 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 18.4 |
| वसा (ग्राम) | 9.7 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.54 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.63 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.06 |
- प्रोटीन2.63g·6%
- कार्बोहाइड्रेट्स32.57g·69%
- वसा9.7g·21%
- फाइबर2.06g·4%