सामग्री
- फरिना 00
500g500g - पानी
250g250g - नमक
10g10g - पोरो
1unità1unità - रिकोटा सेंज़ा लट्टोसियो
200g200g - मक्खनq.b.
- एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलq.b.
- पानीq.b.
- नमकq.b.
तैयारी
- चरण 1 का 7
फरिना को फव्वारे के आकार में रखें, नमक डालें और धीरे-धीरे पानी डालें, एक चम्मच से मिलाते हुए। हाथ से गूंधें जब तक कि एक चिकना और समरूप मिश्रण न बन जाए। 15 मिनट के लिए आराम करने दें।
- चरण 2 का 7
आटे को आठ भागों में विभाजित करें, गेंदें बनाएं और उन्हें लगभग 30 मिनट के लिए आराम करने दें जब तक कि आप भराई तैयार करते हैं।
- चरण 3 का 7
पोरो को साफ करें और बारीक काटें, हरे भाग सहित। इसे एक पैन में थोड़े से तेल और एक चुटकी नमक के साथ पकाएं। लगभग 5 मिनट के बाद, एक गिलास पानी डालें और पकाना जारी रखें। अन्य 5 मिनट के बाद, एक और गिलास पानी, एक मक्खन का टुकड़ा और रिकोटा डालें। अच्छी तरह मिलाएं और ठंडा होने दें।
- चरण 4 का 7
काम की सतह और गेंदों को तेल लगाएं। प्रत्येक गेंद को बेलन से बेलना शुरू करें, फिर हाथों से तब तक जारी रखें जब तक कि एक बहुत पतली और लगभग पारदर्शी परत न बन जाए।
- चरण 5 का 7
भराई की एक छोटी मात्रा को समान रूप से परत पर फैलाएं और इसे अपने आप पर रोल करें, लंबे पक्ष से शुरू करते हुए। रोल किए गए आटे को एक तेल लगी बेकिंग ट्रे पर रखें, केंद्र से बाहर की ओर एक सर्पिल बनाते हुए। प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि आटा और भराई समाप्त न हो जाए।
- चरण 6 का 7
पहले से गरम ओवन में 200°C पर लगभग 30 मिनट तक पकाएं।
- चरण 7 का 7
एक नरम और स्वादिष्ट परिणाम के लिए, ताजे बेक किए गए ब्यरेक को मक्खन, पानी और नमक के मिश्रण से ब्रश करें।
सुझाव
28 सेमी की बेकिंग ट्रे
बेलन
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों के लिए रखें।
अन्य जानकारी
पारंपरिक रेसिपी क्षेत्रीय विविधताओं के साथ।
मूल
Albania
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 183.21 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 34.92 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.95 |
वसा (ग्राम) | 2.4 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.33 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.05 |
फाइबर (ग्राम) | 1.31 |
बिक्री | 0.39 |
- प्रोटीन7.05g·15%
- कार्बोहाइड्रेट्स34.92g·76%
- वसा2.4g·5%
- फाइबर1.31g·3%