क्रीमी लिंगुइने ज़ुकीनी और काजू की क्रीम के साथ
@persaincucina
यह पहला व्यंजन स्वाद का एक सच्चा विस्फोट है, एक विशेष स्वाद जो नेरानो की याद दिलाता है, लेकिन साथ ही काचियो और पेपे की भी, इसलिए आपको इसे अवश्य आज़माना चाहिए!
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- लिंगुइने
80ग्राम80ग्राम - ज़ुकीनी
1इकाई1इकाई - लहसुन की कलियाँ
2इकाई2इकाई - काजू की क्रीम
2चम्मच2चम्मच - कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान रेज्जियानोस्वादानुसार
- ओलिव तेलस्वादानुसार
- खाने योग्य नींबू का छिलकास्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 8
हम ज़ुकीनी को मंडोलिन से गोल आकार में काटकर शुरू करते हैं।
- चरण 2 का 8
फिर हम उन्हें ओलिव तेल और लहसुन के साथ एक पैन में भूनते हैं।
- चरण 3 का 8
जब वे तैयार हो जाते हैं, तो हम एक हिस्सा अलग रख देते हैं।
- चरण 4 का 8
इस बीच, हम पास्ता को उबलते और नमकीन पानी में पकाते हैं।
- चरण 5 का 8
जब यह तैयार हो जाता है, तो हम इसे सीधे पैन में मसाले के साथ छान लेते हैं।
- चरण 6 का 8
हम थोड़ा पानी डालते हैं और पकाना समाप्त करते हैं।
- चरण 7 का 8
आग बंद करके, हम काजू की क्रीम और परमेज़ान डालकर मिलाते हैं।
- चरण 8 का 8
हम अलग रखी ज़ुकीनी, काली मिर्च और नींबू के छिलके के साथ परोसते हैं।
सुझाव
मंडोलिन
पैन
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
एक सरल व्यंजन, कुछ सामग्री के साथ जो आपको निश्चित रूप से संतुष्ट करेगा!
मूल
Italia, Liguria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 125.94 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 20.03 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.25 |
| वसा (ग्राम) | 3.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.58 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.33 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.98 |
- प्रोटीन4.33g·15%
- कार्बोहाइड्रेट्स20.03g·68%
- वसा3.29g·11%
- फाइबर1.98g·7%