सामग्री
संख्या भागों
- लैक्टोज़ मुक्त रिकोटा
200ग्राम200ग्राम - फ्रिग्जिटेली
2इकाई2इकाई - लैक्टोज़ मुक्त मक्खन
2इकाई2इकाई - ओलियो ईवोआवश्यकतानुसार
- पानी
0.5इकाई0.5इकाई - नमकआवश्यकतानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
हम शिमला मिर्च को साफ करके मोटे तौर पर काटने से शुरू करते हैं।
- चरण 2 का 5
हम शिमला मिर्च को ओलियो ईवो के साथ पैन में पकाते हैं।
- चरण 3 का 5
हम मक्खन, रिकोटा और पानी मिलाते हैं।
- चरण 4 का 5
हम नमक डालते हैं और ढक्कन के साथ 10 मिनट तक पकने देते हैं।
- चरण 5 का 5
हम ठंडा होने देते हैं और पकवान स्वाद के लिए तैयार है।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
1-2 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।
अन्य जानकारी
ताज़ा ब्रेड के साथ परोसे जाने पर यह एकल पकवान के रूप में उत्कृष्ट है।
मूल
Albania
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 278.15 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.42 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.42 |
| वसा (ग्राम) | 29.01 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 17.11 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.96 |
| बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन2.96g·9%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.42g·4%
- वसा29.01g·87%
- फाइबर0g·0%