सामग्री
संख्या भागों
- 3 बीफ मेडालियन्स
3इकाई3इकाई - काली मिर्चस्वादानुसार
- तेल
20मि.ली.20मि.ली. - एक कप कॉफी
1इकाई1इकाई - एक चम्मच आलू का स्टार्च
1इकाई1इकाई - एक चम्मच चीनी
1इकाई1इकाई - एक कली लहसुन
1इकाई1इकाई - चुटकी भर नमकस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
सबसे पहले तेल, नमक, काली मिर्च और कटा हुआ लहसुन मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें। इस मिश्रण से मेडालियन्स की मालिश करें और मध्यम आंच पर पकाएं।
- चरण 2 का 3
इस बीच, कॉफी सॉस तैयार करें, जिसमें कॉफी, आलू का स्टार्च और चीनी मिलाएं ताकि यह कड़वा न लगे।
- चरण 3 का 3
अब आप प्लेटिंग कर सकते हैं, सॉस से शुरू करके अंत में मेडालियन्स के साथ समाप्त करें।
सुझाव
पैन
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
तुरंत उपभोग करें
अन्य जानकारी
मिश्रित सब्जियों और टोस्टेड ब्रेड के साथ परोसने की सलाह दी जाती है।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 153.16 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 31.89 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 19.18 |
| वसा (ग्राम) | 3.14 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.48 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 0.72 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.28 |
- प्रोटीन0.72g·2%
- कार्बोहाइड्रेट्स31.89g·86%
- वसा3.14g·8%
- फाइबर1.28g·3%