सामग्री
संख्या भागों
- फरीना 00
110g110g - अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
1चम्मच 1चम्मच - नमक।
1चुटकी1चुटकी - सफेद ग्रीक योगर्ट
150g150g
तैयारी
- चरण 1 का 4
सभी सामग्री को मिलाएं और एक नरम आटा तैयार करें।
- चरण 2 का 4
एक साफ कपड़े से ढककर लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- चरण 3 का 4
फिर आटे को 3 भागों में विभाजित करें, आटे को बेलें और पियादिने को नॉन-स्टिक पैन पर कुछ मिनट के लिए हर तरफ पकाएं।
- चरण 4 का 4
फिर अपनी पसंद के अनुसार भरें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 231.16 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 29.73 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.77 |
| वसा (ग्राम) | 9.6 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.28 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.89 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.88 |
| बिक्री | 0.47 |
- प्रोटीन7.89g·16%
- कार्बोहाइड्रेट्स29.73g·62%
- वसा9.6g·20%
- फाइबर0.88g·2%