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फ्लफी पैनकेक

फ्लफी पैनकेक

@sabrina_abate

बहुत ही कम सामग्री के साथ बेहद नरम पैनकेक!

कठिनाई: आसान
पकाना: 10 मिनट
तैयारी: 15 मिनट
देश: Giappone

सामग्री

संख्या भागों
  • मैदा 0035g
  • गाय का दूध या वनस्पति दूध25g
  • खमीर1चम्मच
  • अंडा2इकाई
  • चीनी25g

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    अंडे की जर्दी को सफेद भाग से अलग करें। धीरे-धीरे चीनी मिलाते हुए सफेद भाग को फेंटें।

  2. चरण 2 का 4

    एक अलग कटोरे में जर्दी को दूध, मैदा और खमीर के साथ मिलाएं।

  3. चरण 3 का 4

    धीरे-धीरे सफेद भाग को नीचे से ऊपर की ओर मिलाते हुए मिलाएं।

  4. चरण 4 का 4

    ढक्कन के साथ नॉन-स्टिक पैन पर थोड़ा पानी डालकर पकाएं।

सामान्य जानकारी

मूल

Giappone, Molise

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)176.48
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)19.49
जिसमें शर्करा (ग्राम)9.72
वसा (ग्राम)6.73
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.6
प्रोटीन (ग्राम)10.57
फाइबर (ग्राम)0.26
बिक्री0.59
  • प्रोटीन
    10.57g·29%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    19.49g·53%
  • वसा
    6.73g·18%
  • फाइबर
    0.26g·1%