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तेज़ नमकीन पैनकेक्स

तेज़ नमकीन पैनकेक्स

@sabrina_abate

ये नमकीन पैनकेक्स बिना तराजू के झटपट तैयार हो जाते हैं!

कठिनाई: आसान
पकाना: 10 मिनट
तैयारी: 5 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • अंडा1इकाई
  • ग्रीक योगर्ट2चम्मच
  • मैदा 002चम्मच
  • पका हुआ हैमआवश्यकतानुसार
  • स्कामोर्ज़ा1स्लाइस

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    अंडा, योगर्ट, मैदा और एक चुटकी नमक मिलाएं।

  2. चरण 2 का 3

    2 चम्मच मिश्रण को पहले से तेल लगी और गर्म पैन में डालें और 2 मिनट तक पकाएं।

  3. चरण 3 का 3

    एक स्लाइस स्कामोर्ज़ा और पका हुआ हैम डालें, और अन्य मिश्रण से ढकें और दूसरी तरफ पकाएं।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Emilia Romagna

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)178.52
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)10.64
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.65
वसा (ग्राम)9.63
जिसमें संतृप्त (ग्रा)4.38
प्रोटीन (ग्राम)12.84
फाइबर (ग्राम)0.31
बिक्री0.17
  • प्रोटीन
    12.84g·38%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    10.64g·32%
  • वसा
    9.63g·29%
  • फाइबर
    0.31g·1%