कैलामाराता क्रीम दी चेची ए पान्चेता क्रोक्कांते
@salumificio-marvella
यदि आप एक क्रीमी और स्वादिष्ट पास्ता की पहली डिश की तलाश में हैं, तो यह रेसिपी आपके लिए है। कैलामाराता क्रीम दी चेची और गुआनचाले के साथ एक शानदार दोपहर के भोजन के लिए।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- कैलामाराता
400g400g - पहले से पके हुए चने (या पहले से पकाए गए सूखे चने)
240g240g - पान्चेता
150g150g - प्याज
1इकाई1इकाई - रोज़मेरी
1इकाई1इकाई - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
30mL30mL - नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
- गाय का पका हुआ रिकोटास्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 7
प्याज को काटें और तेल के साथ भूनें, जब यह सुनहरा हो जाए तो चने, रोज़मेरी की टहनी, नमक और काली मिर्च डालें। 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
- चरण 2 का 7
इस बीच, एक पैन में पान्चेता को भूनें जब तक कि यह कुरकुरा न हो जाए।
- चरण 3 का 7
इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करके चनों को पीसकर एक चिकनी क्रीम बनाएं।
- चरण 4 का 7
पास्ता को छानकर चने की क्रीम में मिलाएं।
- चरण 5 का 7
पकाने के पानी का एक चम्मच और कुछ कुरकुरी पान्चेता मिलाएं।
- चरण 6 का 7
सर्विंग प्लेट पर सब कुछ स्थानांतरित करें और पके हुए गाय के रिकोटा का एक छिड़काव जोड़ें।
- चरण 7 का 7
गर्मागर्म परोसें और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें!
सुझाव
इमर्शन ब्लेंडर
पैन
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 381.42 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 46.55 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.99 |
| वसा (ग्राम) | 16.25 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.52 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 12.24 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.76 |
| बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन12.24g·15%
- कार्बोहाइड्रेट्स46.55g·58%
- वसा16.25g·20%
- फाइबर5.76g·7%