चिकन और मशरूम के ग्रेटिन स्ट्रेचेटी
@spunticulinari
एक सरल और जल्दी तैयार होने वाली डिश, जो हल्के और स्वादिष्ट डिनर के लिए परफेक्ट है। चिकन और मशरूम के ग्रेटिन स्ट्रेचेटी उन लोगों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है जो एक आसान और स्वादिष्ट रेसिपी की तलाश में हैं।
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- चिकन ब्रेस्ट
3इकाई3इकाई - प्ल्यूरोटस मशरूम
350ग्राम350ग्राम - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार
- लहसुन पाउडरस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- ब्रेडक्रंबस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
चिकन ब्रेस्ट को स्ट्रेचेटी में काटें।
- चरण 2 का 5
प्ल्यूरोटस मशरूम को साफ करें और टुकड़ों में काटें।
- चरण 3 का 5
एक कटोरे में, चिकन और मशरूम को एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, लहसुन पाउडर और नमक के साथ मिलाएं।
- चरण 4 का 5
सभी को एक बेकिंग डिश में रखें और ब्रेडक्रंब के साथ छिड़कें।
- चरण 5 का 5
पहले से गरम ओवन में 200°C पर लगभग 20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि सुनहरा न हो जाए।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 58.53 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.02 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.51 |
| वसा (ग्राम) | 0.59 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.17 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.99 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.92 |
| बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन11.99g·83%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.02g·7%
- वसा0.59g·4%
- फाइबर0.92g·6%