सामग्री
संख्या भागों
- साबुत अनाज का आटा
100g100g - पानी
150mL150mL - परमेज़ान
10g10g - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलआवश्यकतानुसार
- कद्दूकस की हुई गाजर
2इकाई2इकाई - नमकआवश्यकतानुसार
- मसालेआवश्यकतानुसार
- टमाटर की चटनीआवश्यकतानुसार
- मोज़ेरेलाआवश्यकतानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 6
सभी आटे के सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं।
- चरण 2 का 6
एक बेकिंग ट्रे पर, तैयार आटे से अपनी पिज़्ज़ा का आकार दें।
- चरण 3 का 6
ओवन में रखें और लगभग 10-12 मिनट तक पकाएं।
- चरण 4 का 6
आधे पकने पर, टमाटर की चटनी डालें और फिर से ओवन में रखें।
- चरण 5 का 6
जब चटनी सूख जाए, तो मोज़ेरेला डालें।
- चरण 6 का 6
पकाना जारी रखें जब तक मोज़ेरेला अच्छी तरह से पिघल न जाए।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 95.59 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.87 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.67 |
| वसा (ग्राम) | 0.76 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.42 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.6 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.83 |
| बिक्री | 0.05 |
- प्रोटीन3.6g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स18.87g·75%
- वसा0.76g·3%
- फाइबर1.83g·7%