सामग्री
संख्या भागों
- खजूर
80g80g - ओट्स
250g250g - केले
2इकाई2इकाई - अंडे का सफेद भाग
60mL60mL - वनस्पति पेय
70mL70mL - हेज़लनट्सस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
सभी सामग्री को एक साथ मिलाकर एक समान मिश्रण बना लें।
- चरण 2 का 4
मिश्रण को मोल्ड्स में डालें।
- चरण 3 का 4
पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 20 मिनट तक बेक करें।
- चरण 4 का 4
यदि मोल्ड्स नहीं हैं, तो मिश्रण को एक चौकोर या आयताकार आकार में डालें और पकने के बाद काट लें।
सुझाव
ब्लेंडर
मोल्ड्स
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
3-4 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
अन्य जानकारी
लैक्टोज मुक्त रेसिपी, जो एक स्वस्थ और जल्दी तैयार होने वाले स्नैक की तलाश करने वालों के लिए आदर्श है।
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 179.36 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 33.76 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.9 |
| वसा (ग्राम) | 2.94 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.51 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.54 |
| फाइबर (ग्राम) | 3.91 |
| बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन4.54g·10%
- कार्बोहाइड्रेट्स33.76g·75%
- वसा2.94g·7%
- फाइबर3.91g·9%