सामग्री
संख्या भागों
- बेसन
100g100g - पानी
200mL200mL - जैतून का तेल
10mL10mL - नमकस्वादानुसार
- इच्छानुसार मसालेस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
एक कटोरे में सभी सामग्री को मिलाकर एक चिकना और बिना गुठली का घोल बना लें।
- चरण 2 का 3
घोल को हल्के से तेल लगे बेकिंग पेपर पर एक बेकिंग ट्रे में डालें।
- चरण 3 का 3
190° पर 20/25 मिनट तक बेक करें।
सुझाव
कटोरा
चम्मच
बेकिंग ट्रे
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
ठंडी और सूखी जगह पर रखें
मूल
Italia, Abruzzo
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 146.13 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 17.52 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.19 |
| वसा (ग्राम) | 4.81 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.72 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.03 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.45 |
- प्रोटीन7.03g·21%
- कार्बोहाइड्रेट्स17.52g·52%
- वसा4.81g·14%
- फाइबर4.45g·13%