सामग्री
संख्या भागों
- आलू (बिना छिलके का वजन)
400ग्राम400ग्राम - आलू का स्टार्च
2चम्मच2चम्मच - नमकआवश्यकतानुसार
- काली मिर्चआवश्यकतानुसार
- पपरिकाआवश्यकतानुसार
- तेलआवश्यकतानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 6
आलू को छीलें, धोएं, उन्हें छोटे टुकड़ों में काटें और उबालें।
- चरण 2 का 6
ठंडा होने पर, उन्हें एक कांटे से मैश करें।
- चरण 3 का 6
आलू का स्टार्च, नमक, काली मिर्च और पपरिका स्वादानुसार डालें।
- चरण 4 का 6
अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को आधे घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें।
- चरण 5 का 6
बॉल्स बनाएं और उन्हें एयर फ्रायर की टोकरी में रखें।
- चरण 6 का 6
तेल का छिड़काव करें और 200 डिग्री पर 15 मिनट के लिए पकाएं, जब तक कि बॉल्स सुनहरे न हो जाएं।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में
अन्य जानकारी
मेरा सुझाव? मात्रा को तीन गुना कर दें और बहुत सारी बनाएं.. क्योंकि ये पल भर में गायब हो जाती हैं!
मूल
Italia, Liguria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 95.22 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 22.16 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.38 |
| वसा (ग्राम) | 0.09 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.03 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.06 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.51 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन2.06g·8%
- कार्बोहाइड्रेट्स22.16g·86%
- वसा0.09g·0%
- फाइबर1.51g·6%