रॉकेट पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ फुसिली

Name: रॉकेट पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ फुसिली
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 ग्राम फुसिली; 100 ग्राम रॉकेट; 100 ग्राम रोबिओला; 50 ग्राम कसा हुआ परमेज़ान; 50 ग्राम पाइन नट्स; 15 इकाई चेरी टमाटर; स्वादानुसार ओलिव ऑयल; स्वादानुसार नमक; 1 इकाई लहसुन

@taniago74_cucinapertutti

श्रेणी: मुख्य व्यंजन

एक ताज़ा और सुगंधित व्यंजन जो गर्मियों के दोपहर के भोजन के लिए आदर्श है।

कठिनाई: मध्यम

पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट

तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट

देश: Italia

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सामग्री

संख्या भागों

फुसिली500ग्राम
रॉकेट100ग्राम
रोबिओला100ग्राम
कसा हुआ परमेज़ान50ग्राम
पाइन नट्स50ग्राम
चेरी टमाटर15इकाई
ओलिव ऑयलस्वादानुसार
नमकस्वादानुसार
लहसुन1इकाई

तैयारी सामग्री सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 7
मिक्सर में रॉकेट, 3 चम्मच तेल और पाइन नट्स को पीसकर पेस्टो तैयार करें।
चरण 2 का 7
परमेज़ान और रोबिओला डालें और पीसना जारी रखें।
चरण 3 का 7
यदि स्थिरता बहुत ठोस है, तो थोड़ा और तेल डालें।
चरण 4 का 7
एक पैन में तेल के साथ लहसुन को सुनहरा करें, कटे हुए चेरी टमाटर डालें, नमक डालें और कुछ मिनट के लिए पकने दें।
चरण 5 का 7
चेरी टमाटर को एक कटोरे में डालें और ठंडा होने दें।
चरण 6 का 7
पास्ता पकाएं, फिर इसे छान लें, थोड़ा तेल डालें और ठंडा होने दें।
चरण 7 का 7
पास्ता को एक कटोरे में डालें, पेस्टो, चेरी टमाटर और कुछ साबुत पाइन नट्स डालें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

2 दिनों के भीतर उपभोग करें या 3 दिनों तक फ्रिज में संरक्षित करें

अन्य जानकारी

आप किसी भी बचे हुए को पारदर्शी फिल्म से ढककर और फ्रिज में रखकर संरक्षित कर सकते हैं। एक ठंडी सफेद वाइन और ब्रुशेटा के साथ परोसें ताकि यह एक संपूर्ण भोजन बने।

मूल

Italia, Liguria

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	121.94
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	17.96
जिसमें शर्करा (ग्राम)	3.27
वसा (ग्राम)	3.23
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	1.2
प्रोटीन (ग्राम)	5.78
फाइबर (ग्राम)	1.17
बिक्री	0.07

प्रोटीन
5.78g·21%
कार्बोहाइड्रेट्स
17.96g·64%
वसा
3.23g·11%
फाइबर
1.17g·4%