सामग्री
संख्या भागों
- ब्रेड बास्केट के लिए:
- पनीनी
3इकाई3इकाई - टमाटर
1इकाई1इकाई - मोज़ेरेला
1इकाई1इकाई - हैम
1स्लाइस1स्लाइस - नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
- तेलस्वादानुसार
- तुलसीस्वादानुसार
- अजवायनस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
पनीनी की टोपी हटाएं, उन्हें खाली करें और अंदर को थोड़े जैतून के तेल से ब्रश करें।
- चरण 2 का 4
एक कटोरे में टमाटर, मोज़ेरेला, हैम, तुलसी काटें।
- चरण 3 का 4
नमक, काली मिर्च, तेल और अजवायन के साथ स्वाद दें।
- चरण 4 का 4
पनीनी को भरें और 200 डिग्री पर पहले से गरम किए गए पंखे वाले ओवन में 20 मिनट के लिए या सुनहरा होने तक पकाएं।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में
अन्य जानकारी
आप अपनी पसंद के अनुसार भराई को बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए क्यूब्ड मीट या सब्जियों का उपयोग करके
मूल
Italia, Liguria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 60.96 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.83 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.83 |
| वसा (ग्राम) | 4.36 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.41 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.55 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.17 |
| बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन4.55g·46%
- कार्बोहाइड्रेट्स0.83g·8%
- वसा4.36g·44%
- फाइबर0.17g·2%