आलू, चेरी टमाटर और जैतून के साथ नमकीन केक

Name: आलू, चेरी टमाटर और जैतून के साथ नमकीन केक
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 mL सफेद वाइन; 70 mL EVO तेल; 2 चम्मच पालक पाउडर; 300 g आटा; 1 चुटकी नमक; आवश्यकतानुसार स्मोक्ड प्रोवोला स्लाइस; 300 g चेरी टमाटर; आवश्यकतानुसार ब्रेडक्रंब; 4 इकाई मध्यम आकार के आलू; 100 g टैग्गियास्का जैतून; आवश्यकतानुसार नमक; आवश्यकतानुसार काली मिर्च; आवश्यकतानुसार कद्दूकस किया हुआ परमेसन

@taniago74_cucinapertutti

श्रेणी: एक पकवान

एक अप्रतिरोध्य स्वाद वाला भूमध्यसागरीय नमकीन केक, एक स्वादिष्ट दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: मध्यम

पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट

तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट

देश: Italia

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सामग्री

संख्या भागों

सफेद वाइन100mL
Evo तेल70mL
पालक पाउडर2cucchiaini
आटा300g
नमक1pizzico
स्मोक्ड प्रोवोला स्लाइसआवश्यकतानुसार
चेरी टमाटर300g
ब्रेडक्रंबआवश्यकतानुसार
मध्यम आकार के आलू4unità
टैग्गियास्का जैतून100g
नमकआवश्यकतानुसार
काली मिर्चआवश्यकतानुसार
कद्दूकस किया हुआ परमेसनआवश्यकतानुसार

तैयारी सामग्री सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 7
एक सख्त आटा गूंथ लें और इसे आराम करने के लिए फ्रिज में रख दें।
चरण 2 का 7
आलू को टुकड़ों में काटकर 10 मिनट तक उबालें।
चरण 3 का 7
एक कटोरे में सफेद वाइन, तेल, पालक पाउडर, आटा और एक चुटकी नमक मिलाकर आटा तैयार करें।
चरण 4 का 7
एक कटोरे में कटे हुए चेरी टमाटर, आलू, टैग्गियास्का जैतून, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
चरण 5 का 7
आटे को बेलें, नीचे थोड़ा ब्रेडक्रंब छिड़कें और 3/4 भरावन डालें।
चरण 6 का 7
स्मोक्ड प्रोवोला के स्लाइस को सतह पर फैलाएं और शेष भरावन से ढक दें।
चरण 7 का 7
कद्दूकस किए हुए परमेसन से छिड़कें और 180 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में 30 मिनट के लिए रखें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज

अन्य जानकारी

यह नमकीन केक फ्रिज में 2-3 दिनों तक ताजा रहता है। इसे ताजा मिश्रित सलाद और एक गिलास सफेद वाइन के साथ आनंद लें।

मूल

Italia, Liguria

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	179.93
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	23.38
जिसमें शर्करा (ग्राम)	1.73
वसा (ग्राम)	7.72
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	1.1
प्रोटीन (ग्राम)	3.61
फाइबर (ग्राम)	1.44
बिक्री	0.19

प्रोटीन
3.61g·10%
कार्बोहाइड्रेट्स
23.38g·65%
वसा
7.72g·21%
फाइबर
1.44g·4%