कोकटेल अज़्ज़ुरो
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कोकटेल अज़्ज़ुरो एक नीली मछली पर आधारित एंटीपास्तो है, जो भूमध्यसागरीय व्यंजनों का एक विशिष्ट हिस्सा है। ताज़ा और हल्का, यह गर्मियों के दिनों में आनंद लेने के लिए एकदम सही है। नीली मछली और ताज़ी सामग्री जैसे अजवाइन, गाजर और लेट्यूस का संयोजन इस कोकटेल को एक स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- नीली मछली (सार्डे स्कॉम्ब्री)
1,000ग्राम1,000ग्राम - सफेद वाइन
25क्ल25क्ल - गाजर
100ग्राम100ग्राम - अजवाइन
100ग्राम100ग्राम - प्याज
100ग्राम100ग्राम - सलाद लेट्यूस
2सिर2सिर - जैतून का तेलस्वादानुसार
- नींबूस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
एक बर्तन में सफेद वाइन डालें, उतनी ही मात्रा में पानी और सुगंधित सामग्री डालें; धोई और साफ की हुई मछली को उबालें
- चरण 2 का 3
ठंडा करें और कई 'फिलेट्स' निकालें; उन्हें लेट्यूस के बिस्तर पर रखें जिसे लसग्नेट के आकार में काटा गया हो
- चरण 3 का 3
तेल, नमक, नींबू के साथ सीज़न करें
सुझाव
कोकटेल गिलास
शेकर
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
ठंडा परोसें
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 75.82 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.49 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.48 |
| वसा (ग्राम) | 3.96 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.9 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.73 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.8 |
| बिक्री | 0.04 |
- प्रोटीन6.73g·52%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.49g·11%
- वसा3.96g·31%
- फाइबर0.8g·6%