पास्ता ज़ुकिनी और गाम्बेरेत्ती

Name: पास्ता ज़ुकिनी और गाम्बेरेत्ती
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 320 ग्राम पेननेटे; 500 ग्राम गाम्बेरेत्ती; 4 इकाई ज़ुकिनी; 0.5 लीटर सफेद वाइन; 1 इकाई लहसुन; स्वादानुसार नमक; स्वादानुसार काली मिर्च; स्वादानुसार अजमोद; स्वादानुसार जैतून का तेल

@tuduu

श्रेणी: मुख्य व्यंजन

पास्ता, ज़ुकिनी और गाम्बेरेत्ती पर आधारित एक स्वादिष्ट पहला कोर्स, सफेद वाइन और जैतून के तेल के साथ समृद्ध।

कठिनाई: मध्यम

पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट

तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट

देश: Italia

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सामग्री

संख्या भागों

पेननेटे320ग्राम
गाम्बेरेत्ती500ग्राम
ज़ुकिनी4इकाई
सफेद वाइन0.5लीटर
लहसुन1इकाई
नमकस्वादानुसार
काली मिर्चस्वादानुसार
अजमोदस्वादानुसार
जैतून का तेलस्वादानुसार

तैयारी सामग्री सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 7
ज़ुकिनी को काटें और धोएं, फिर उन्हें बहुत पतले गोल टुकड़ों में काटें।
चरण 2 का 7
गाम्बेरेत्ती को साफ करें, उनके सिर और खोल हटा दें।
चरण 3 का 7
एक बड़े नॉन-स्टिक पैन में तेल में लहसुन की एक कली को सुनहरा होने तक भूनें।
चरण 4 का 7
लहसुन की कली को निकालें और ज़ुकिनी डालें।
चरण 5 का 7
जैसे ही ज़ुकिनी पक जाएं, छिले हुए गाम्बेरेत्ती डालें। ज़ुकिनी और गाम्बेरेत्ती की चटनी में नमक और काली मिर्च मिलाएं और सफेद वाइन के साथ धीरे-धीरे मिलाएं।
चरण 6 का 7
इस बीच, पास्ता को पर्याप्त नमकीन पानी में पकाएं, अल डेंटे तक छानें और परोसने से पहले कुछ मिनट के लिए चटनी के साथ पैन में मिलाएं।
चरण 7 का 7
पास्ता ज़ुकिनी और गाम्बेरेत्ती को काली मिर्च और अजमोद के साथ परोसें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

तुरंत उपभोग करें

अन्य जानकारी

काली मिर्च और ताज़ा अजमोद के साथ परोसें।

मूल

Italia, Campania

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	113.87
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	13.58
जिसमें शर्करा (ग्राम)	1.17
वसा (ग्राम)	1.39
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	0.23
प्रोटीन (ग्राम)	7.41
फाइबर (ग्राम)	0.72
बिक्री	0.04

प्रोटीन
7.41g·32%
कार्बोहाइड्रेट्स
13.58g·59%
वसा
1.39g·6%
फाइबर
0.72g·3%