सामग्री
संख्या भागों
- 1 अंडा
1इकाई1इकाई - भाप में पकी गाजर
300ग्राम300ग्राम - मैदा 00
150ग्राम150ग्राम - जायफलस्वादानुसार
- परमेज़ान
30ग्राम30ग्राम
तैयारी
- चरण 1 का 6
सबसे पहले भाप में पकी गाजर को ठंडा होने के बाद पीस लें
- चरण 2 का 6
सभी सामग्री को मिलाकर ग्नोच्चेटी तैयार करें। आपको एक पेस्ट बनाना होगा
- चरण 3 का 6
इस बीच पानी को उबालें, उसमें नमक डालें और स्पैट्ज़ल के लिए ग्रेटर का उपयोग करके सीधे पानी में ग्नोच्ची को ग्रेट करें
- चरण 4 का 6
वे तैयार होंगे जब वे सतह पर आ जाएंगे।
- चरण 5 का 6
जब वे तैयार हो जाएं, तो उन्हें एक पैन में डालें जहाँ आपने लहसुन को मक्खन और बारीक कटा हुआ रोज़मेरी के साथ भून लिया हो।
- चरण 6 का 6
मिश्रण करें और परमेज़ान और ताज़ा रोज़मेरी के साथ गर्म परोसें
सुझाव
स्पैट्ज़ल के लिए ग्रेटर
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
तुरंत उपभोग करें
मूल
Islanda, Piemonte
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 145.79 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 22.45 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.37 |
| वसा (ग्राम) | 3.13 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.53 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.28 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.17 |
| बिक्री | 0.1 |
- प्रोटीन7.28g·21%
- कार्बोहाइड्रेट्स22.45g·64%
- वसा3.13g·9%
- फाइबर2.17g·6%