
भरवां शिमला मिर्च पेकोरिनो रोमानो डीओपी और पहाड़ी सुगंध के साथ
एक संवेदी यात्रा जो ताज़ी शिमला मिर्च की मिठास और रंगों से शुरू होती है, फॉर्माजियो मिस्टो डेल्ले अल्तुरे की क्रीमीनेस और चरित्र से समृद्ध होती है, पेकोरिनो रोमानो डीओपी के दृढ़ नोट से मिलती है और चेस्टनट शहद के स्पर्श से एक विस्फोटक संतुलित विरोधाभास में बदल जाती है।
सामग्री
- मिश्रित शिमला मिर्च (लाल, पीली, हरी)
600g600g - मिश्रित कीमा बनाया हुआ मांस
250g250g - बासी रोटी
80g80g - पूरा दूध
80mL80mL - फॉर्माजियो मिस्टो डेल्ले अल्तुरे
80g80g - पेकोरिनो रोमानो डीओपी (कद्दूकस किया हुआ)
30g30g - मध्यम अंडा
1इकाई1इकाई - ताज़ा अजमोद
10g10g - लहसुन
10g10g - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
25mL25mL - बारीक नमकस्वादानुसार
- पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार
- पके चेरी टमाटर
120g120g - चेस्टनट शहद
20g20g
तैयारी
- चरण 1 का 6
शिमला मिर्च को धोकर सुखा लें। उन्हें लंबाई में आधा काटें, बीज और अंदर के रेशे हटा दें। उन्हें बेकिंग पेपर से ढकी हुई एक बेकिंग ट्रे पर रखें, हल्का तेल लगाएं।
- चरण 2 का 6
बासी रोटी को दूध में भिगो दें। एक बड़े कटोरे में, कीमा बनाया हुआ मांस, निचोड़ी हुई रोटी, अंडा, टुकड़ों में तोड़ा हुआ फॉर्माजियो मिस्टो डेल्ले अल्तुरे, कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो रोमानो डीओपी, बारीक कटा हुआ अजमोद और एक कली लहसुन मिलाएं।
- चरण 3 का 6
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
- चरण 4 का 6
शिमला मिर्च की नावों को भरावन से भरें, हल्के से चम्मच से दबाएं। सतह को चेरी टमाटर के टुकड़ों और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की एक धारा से सजाएं।
- चरण 5 का 6
190°C (स्थिर) पर लगभग 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि शिमला मिर्च नरम न हो जाएं और भरावन सुनहरा न हो जाए। अंतिम 5 मिनट के लिए आप सतह को और भी कुरकुरा बनाने के लिए ग्रिल चालू कर सकते हैं।
- चरण 6 का 6
भरवां शिमला मिर्च को एक बड़े प्लेट पर रखें। परोसने से पहले, प्रत्येक शिमला मिर्च के ऊपर चेस्टनट शहद की एक पतली धारा डालें और ताज़ा कटा हुआ अजमोद से सजाएं।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में, ढककर, अधिकतम 2 दिनों के लिए। परोसने से पहले ओवन या माइक्रोवेव में गर्म करें।
अन्य जानकारी
जो लोग मीठे/नमकीन विरोधाभास को बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए चेस्टनट शहद का एक छोटा चम्मच साइड में परोसें।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 244.93 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 21.59 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 18.3 |
वसा (ग्राम) | 9.64 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.38 |
प्रोटीन (ग्राम) | 13.13 |
फाइबर (ग्राम) | 11.68 |
बिक्री | 0.21 |
- प्रोटीन13.13g·23%
- कार्बोहाइड्रेट्स21.59g·39%
- वसा9.64g·17%
- फाइबर11.68g·21%