सामग्री
संख्या भागों
- अखरोट
200g200g - खजूर
100g100g - कोको पाउडर
50g50g - कसा हुआ नारियल
150g150g - नारियल तेल
50g50g - मेपल सिरप
100g100g - गाजर
3इकाई3इकाई
तैयारी
- चरण 1 का 7
अखरोट को फूड प्रोसेसर में बारीक पीस लें।
- चरण 2 का 7
खजूर और कोको, कटी हुई गाजर डालें, फिर एक समान मिश्रण होने तक मिलाएं।
- चरण 3 का 7
मिश्रण को बेकिंग पेपर से ढकी हुई ट्रे में फैलाएं और हाथों से दबाएं।
- चरण 4 का 7
कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें।
- चरण 5 का 7
इस बीच, कसा हुआ नारियल, नारियल तेल और मेपल सिरप को क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
- चरण 6 का 7
केक के बेस पर क्रीम डालें और समतल करें।
- चरण 7 का 7
परोसने से पहले 2 घंटे के लिए फिर से फ्रिज में रखें।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
3-5 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।
अन्य जानकारी
आप चाहें तो अखरोट की जगह अन्य प्रकार के सूखे मेवे का उपयोग कर सकते हैं।
मूल
Italia, Liguria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 330.06 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 20.27 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 19.75 |
| वसा (ग्राम) | 25.45 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 10.8 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.41 |
| फाइबर (ग्राम) | 3.63 |
| बिक्री | 0.04 |
- प्रोटीन4.41g·8%
- कार्बोहाइड्रेट्स20.27g·38%
- वसा25.45g·47%
- फाइबर3.63g·7%