सामग्री
संख्या भागों
- मक्खन
2चम्मच2चम्मच - स्पिरुलिना
1चम्मच1चम्मच - अंडे
4इकाई4इकाई - तोरी
2इकाई2इकाई
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक कटोरे में, अंडों को स्पिरुलिना के साथ फेंटें जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
- चरण 2 का 5
कद्दूकस की हुई तोरी डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 3 का 5
एक नॉन-स्टिक पैन में, मक्खन पिघलाएं और मिश्रण डालें।
- चरण 4 का 5
मध्यम आंच पर लगभग 10 मिनट तक पकाएं या जब तक सतह सुनहरी न हो जाए।
- चरण 5 का 5
गर्मा-गर्म स्लाइस में काटकर परोसें।
सुझाव
कटोरा
नॉन-स्टिक पैन
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज
अन्य जानकारी
यह उच्च अरबी यूरोपीय व्यंजन दोस्तों या परिवार के साथ रात के खाने के दौरान एक उत्कृष्ट मुख्य व्यंजन के रूप में काम कर सकता है। इसे ताज़ा मिश्रित सलाद और एक अच्छे सफेद वाइन के साथ परोसने की सलाह दी जाती है।
मूल
Egitto
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 113.5 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.48 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.45 |
| वसा (ग्राम) | 8.65 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.84 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.24 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.41 |
| बिक्री | 0.09 |
- प्रोटीन8.24g·46%
- कार्बोहाइड्रेट्स0.48g·3%
- वसा8.65g·49%
- फाइबर0.41g·2%