टमाटर और तुलसी के साथ पास्ता

Name: टमाटर और तुलसी के साथ पास्ता
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 60 ग्राम पास्ता; 4 चम्मच टमाटर की प्यूरी; 1/2 चम्मच तुलसी; 1 चम्मच तेल; स्वादानुसार नमक; 2 कलियाँ लहसुन; स्वादानुसार प्याज; स्वादानुसार काली मिर्च

@ziacris

श्रेणी: मुख्य व्यंजन

🥺 हमारे आराम के लिए बिना ज्यादा मेहनत के एक तेज़ और सरल व्यंजन से बेहतर क्या हो सकता है? एक पारंपरिक रेसिपी, लेकिन हमेशा गर्मजोशी और कविता से भरी हुई 💛... और सुपर किफायती! इस रेसिपी में मैंने विशेष रूप से उन लोगों के लिए निकेलफ्री 🍅 टमाटर का उपयोग किया है जो असहिष्णु हैं, लेकिन आप अपनी पसंद की प्यूरी का उपयोग कर सकते हैं। 🍅 टमाटर का मीठा स्वाद अर्ध-ताज़ा 🌿 तुलसी के सुगंधित स्वाद के साथ मेल खाता है। लेकिन दोनों को एक स्वाद के झटके के साथ हाथ में हाथ डालकर लाया जाता है: वह है किण्वित काले लहसुन का! ✨ निश्चिंत रहें, यह इतना नाजुक है कि मैं इसे उन लोगों को भी सलाह देता हूं जो इसे सहन नहीं कर सकते: आज़माएं और देखें!

कठिनाई: आसान

पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट

तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट

देश: Italia

@ziacris

सामग्री

संख्या भागों

पास्ता60ग्राम
टमाटर की प्यूरी4चम्मच
तुलसी1/2 चम्मच
तेल1चम्मच
नमकस्वादानुसार
लहसुन2कलियाँ
प्याजस्वादानुसार
काली मिर्चस्वादानुसार

तैयारी सामग्री सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 5
पानी को आग पर रखें और पास्ता को तौलें। प्याज को टुकड़ों में काटें।
चरण 2 का 5
एक ऊँचे पैन में जैतून का तेल, लहसुन और प्याज के साथ गरम करें। मैं आपको सलाह देता हूँ कि लहसुन की कलियों को दबाएं ताकि वे अपनी सुगंध छोड़ें, अन्यथा उन्हें साबुत छोड़ दें ताकि स्वाद कम तीव्र हो।
चरण 3 का 5
जब वे भून जाएं, तो टमाटर की प्यूरी डालें और जब यह "बुदबुदाने" लगे, तो स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। इसे आग पर 5 मिनट और छोड़ दें और एक बार बंद करने के बाद, तुलसी डालें।
चरण 4 का 5
पास्ता को पकने के लिए डालें और नमक डालें। निर्देशों से एक मिनट पहले छान लें और पास्ता को सॉस में, जलती हुई आग पर 1 मिनट के लिए डालें। इस तरह यह पकने की प्रक्रिया पूरी करेगा और मसाले को बेहतर तरीके से सोख लेगा।
चरण 5 का 5
जैसे ही यह तैयार हो, प्लेट को परोसें और स्कार्पेटा के लिए अच्छी मात्रा में रोटी तैयार रखें!

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों के लिए रखें

मूल

Italia, Puglia

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	258.14
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	36.35
जिसमें शर्करा (ग्राम)	2.78
वसा (ग्राम)	10.19
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	1.47
प्रोटीन (ग्राम)	6.85
फाइबर (ग्राम)	1.26

प्रोटीन
6.85g·13%
कार्बोहाइड्रेट्स
36.35g·67%
वसा
10.19g·19%
फाइबर
1.26g·2%