Viselj kesztyűt, hogy elkerüld a tüskék szúrását. Távolítsd el a tüskéket a fügekaktusz lapokról egy késsel, vagy hámozd meg, mint egy almát, majd vágd darabokra.
Alaposan mosd meg az almát, távolítsd el a magházat, és vágd darabokra. A héjat rajta hagyhatod, hogy megőrizd a rostokat és vitaminokat.
Tedd a fügekaktusz és alma darabokat a centrifugába. Adj hozzá citromlevet, és ha szeretnéd, egy kis mézet az édesítéshez.
Centrifugáld az egészet, amíg friss és jól kevert levet nem kapsz. Adj hozzá hideg vizet vagy jégkockákat, ha hígabbra szeretnéd.
Kesztyű
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 19,85 |
| Szénhidrátok (g) | 4,81 |
| amelyből cukrok (g) | 4,81 |
| Zsír (g) | 0,07 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,01 |
| Fehérje (g) | 0,13 |
| Rostok (g) | 0,4 |
