Tuduu
Csirkemell tekercsek mortadellával és provolával

Csirkemell tekercsek mortadellával és provolával

@foodie-cooklab

Ha nincs kedved órákat tölteni a konyhában, ez a tökéletes recept számodra! Finom és nagyon egyszerű, néhány perc alatt elkészíthető.

Nehézség: Easy
Főzés: 20 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Nagy szelet csirkemell6darab
  • Mortadella szeletek6darab
  • Provola szeletek12darab
  • Sóízlés szerint
  • Zsemlemorzsa és pisztácia morzsaízlés szerint
  • Extra szűz olívaolajízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Vedd a csirkemell szeleteket, és helyezd őket egy sík felületre.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Tegyél egy szelet mortadellát és két szelet provolát minden csirkemell szeletre.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Tekerd fel a csirkemell szeleteket, hogy tekercseket formálj.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Forgasd meg a tekercseket a zsemlemorzsában, amelyet pisztácia morzsával kevertél össze.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Süsd meg a tekercseket serpenyőben egy kevés olajjal, vagy sütőben/légsütőben 180°C-on körülbelül 20 percig.

Általános információk

További információk

Választhatsz, hogy serpenyőben, sütőben vagy légsütőben sütöd meg a tekercseket.

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)236,25
Szénhidrátok (g)0,73
amelyből cukrok (g)0,73
Zsír (g)17,03
amelyből telített zsírsavak (g)8,12
Fehérje (g)20,11
Akció0,29
  • Fehérjék
    20,11g·53%
  • Szénhidrátok
    0,73g·2%
  • Zsírok
    17,03g·45%
  • Rostok
    0g·0%