Mogyorós chia puding gluténmentes IoBoscoVivo kekszmorzsával: egy egészséges, tápláló és gyorsan elkészíthető desszert reggelire vagy uzsonnára.
Egy pohárba öntsd a chia magokat, add hozzá a növényi tejet és jól keverd össze.
Tedd a hűtőbe egy éjszakára.
Vedd elő a gluténmentes kekszeket és törd össze őket, hogy morzsát kapj.
Vágj fél almát kockára és moss meg néhány áfonyát.
Állítsd össze a chia pudingodat úgy, hogy hozzáadod a morzsát, a gyümölcsöket és egy teáskanál mézet.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 151,23 |
| Szénhidrátok (g) | 27,98 |
| amelyből cukrok (g) | 27,98 |
| Zsír (g) | 3,62 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,12 |
| Fehérje (g) | 3,41 |
| Akció | 0,07 |
