Tuduu
Sardenaira sanremese

Sardenaira sanremese

@ricette-salutari

A Sardenaira sanremese Sanremo városának tipikus receptje, ropogós és nagyon finom. Kiváló uzsonnára, ebédre vagy vacsorára, de akár reggelire is.

Nehézség: Medium
Főzés: 30 perc
Előkészítés: 20 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Manitoba liszt250g
  • 00 liszt250g
  • Víz350ml
  • Extra szűz olívaolaj60g
  • Finom sóízlés szerint
  • Cukor1teáskanál
  • Szárított élesztő1csomag
  • Feltét hozzávalók
  • Paradicsomszósz400g
  • Extra szűz olívaolajízlés szerint
  • Finom sóízlés szerint
  • Sózott szardella40g
  • Extra szűz olívaolaj100ml
  • Taggiasca olajbogyóízlés szerint
  • Szárított oregánóízlés szerint

Megvásárolható termékek

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 11 KÖZÜL

    1. Oldjuk fel az élesztőt langyos vízben a cukorral.

  2. LÉPÉS 2 A 11 KÖZÜL

    2. Készítsük el a szószt úgy, hogy fél hagymát pirítunk olajban, majd hozzáadjuk a paradicsomszószt és a sót. Főzzük 40 percig, majd hagyjuk kihűlni.

  3. LÉPÉS 3 A 11 KÖZÜL

    4. Keverjük össze a lisztet, olajat, vizet az oldott élesztővel és sóval egy tálban. Gyúrjuk sima tésztává.

  4. LÉPÉS 4 A 11 KÖZÜL

    3. Turmixoljuk össze a szardellát az olajjal a feltéthez.

  5. LÉPÉS 5 A 11 KÖZÜL

    5. Hagyjuk a tésztát 6 órán át kelni.

  6. LÉPÉS 6 A 11 KÖZÜL

    6. Kenjünk ki egy tepsit, és egyenletesen terítsük el benne a tésztát.

  7. LÉPÉS 7 A 11 KÖZÜL

    7. Adjuk hozzá a szószt, ujjainkkal készítsünk mélyedéseket, adjuk hozzá az olajbogyókat, a fokhagymagerezdeket és az oregánót.

  8. LÉPÉS 8 A 11 KÖZÜL

    8. Süssük 200 fokon körülbelül 30 percig.

  9. LÉPÉS 9 A 11 KÖZÜL

    9. Kenjük meg a sardenairát az olaj és szardella keverékével sütés után.

  10. LÉPÉS 10 A 11 KÖZÜL

    10. Tálaljuk melegen és élvezzük.

  11. LÉPÉS 11 A 11 KÖZÜL

    11. Hűvös, száraz helyen tároljuk két napig, tálalás előtt melegítsük fel 160 fokon.

Javaslatok

  • Tál

  • Fakanál

  • Gyúródeszka

  • Tepsi

  • Pohár

  • Teáskanál

  • Turmixgép

  • Ecset

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűvös, száraz helyen két napig. Tálalás előtt melegítsük fel 160 fokon néhány percig.

További információk

A kelesztési idő az évszaktól függően változik. Nyáron elegendő 4 óra, mivel a meleg sokat segít, míg hideg időben 6 óra szükséges.

Eredet

Italia, Liguria

Elemzés

Életmód

Vegetáriánus - Nem alkalmas
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Nem alkalmas
Laktózmentes - Alkalmas
Pescetarian - Alkalmas
Nikkelmentes - Nem alkalmas

Intoleranciák és allergiák

Shellfish - Alkalmas
Tojás - Alkalmas
Hal - Nem alkalmas
Peanuts - Alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Alkalmas
Diófélék - Alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Nem alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Nem alkalmas

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)221,37
Szénhidrátok (g)26,39
amelyből cukrok (g)2,44
Zsír (g)11,27
amelyből telített zsírsavak (g)1,6
Fehérje (g)4,71
Rostok (g)0,99
Akció0,14
  • Fehérjék
    4,71g·11%
  • Szénhidrátok
    26,39g·61%
  • Zsírok
    11,27g·26%
  • Rostok
    0,99g·2%