Hozzávalók
Adagok száma
- Zabpehely
50g50g - Természetes víz
50mL50mL - Kávéscsésze
1darab1darab - Görög joghurt
100g100g - Fehérjekrémízlés szerint
- Kakaóízlés szerint
- Csokoládécseppekízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Keverjük össze a zabpelyhet, a vizet és a kávét, hogy alapot képezzünk.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Rétegezzük rá a görög joghurtot.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Adjunk hozzá fehérjekrémet, kakaót és csokoládécseppeket.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Hagyjuk egy éjszakán át a hűtőben.
Javaslatok
Csésze
Kanál
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben tárolandó
Eredet
Italia, Abruzzo
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 100,17 |
| Szénhidrátok (g) | 11,8 |
| amelyből cukrok (g) | 0,77 |
| Zsír (g) | 4,34 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,85 |
| Fehérje (g) | 3,5 |
| Rostok (g) | 1,38 |
| Akció | 0,02 |
- Fehérjék3,5g·17%
- Szénhidrátok11,8g·56%
- Zsírok4,34g·21%
- Rostok1,38g·7%