Tuduu
Gluténmentes farinata

Gluténmentes farinata

@sweetceliacworld

Kiváló kísérő és nagyon gyorsan elkészíthető

Nehézség: Easy
Főzés: perc
Előkészítés: 25 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Víz250g
  • Gluténmentes csicseriborsóliszt120g
  • Cukkini virágokízlés szerint
  • Borsízlés szerint
  • ízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL

    Keverjük össze a vizet és a lisztet csomómentesen

  2. LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL

    Adjunk hozzá sót és borsot. Adjuk hozzá a virágokat és süssük 180°-on

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Ha nem fogyasztjuk el azonnal, tegyük hűtőbe

További információk

Tölthető más zöldségekkel is a cukkini virágokon kívül. Cukkini, sütőtök, sárgarépa stb.

Eredet

Italia, Abruzzo

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)117,73
Szénhidrátok (g)17,61
amelyből cukrok (g)1,2
Zsír (g)1,59
amelyből telített zsírsavak (g)0,2
Fehérje (g)7,07
Rostok (g)4,48
  • Fehérjék
    7,07g·23%
  • Szénhidrátok
    17,61g·57%
  • Zsírok
    1,59g·5%
  • Rostok
    4,48g·15%