Egy finom vegán étel, tökéletes főételként vagy könnyű köretként.
Húzd le a tofut és csomagold be egy nedves törölközőbe, hogy eltávolítsd a felesleges vizet. Készítsd el a marinádot úgy, hogy összekevered a szójaszószt a BBQ Vegetables-szal és a zúzott chilivel. Add hozzá a kockákra vágott tofut és hagyd marinálódni 10 percig.
Vágd fel a paradicsomokat és a cukkinit, ízesítsd olajjal, citromlével, BBQ Vegetables-szal és jódozott sóval. Pirítsd őket egy forró grillen néhány percig. Adj hozzá néhány mentalevelet.
Grillezd a tofut egy forró grillen 2-3 percig mindkét oldalán. Szolgáld fel a grillezett tofut a zöldségekkel, és szórd meg szezámmaggal és BBQ Veggie-vel.
Fogyaszd el azonnal
További különlegességért ajánlott csípős szósszal vagy vegán majonézzel tálalni.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 38,58 |
| Szénhidrátok (g) | 2,17 |
| amelyből cukrok (g) | 1,51 |
| Zsír (g) | 1,56 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,03 |
| Fehérje (g) | 3,45 |
| Rostok (g) | 1,19 |
| Akció | 0,34 |
