Csöpögtesd le a tofut, és csavard egy nedves kendőbe, hogy eltávolítsd a felesleges vizet. Készítsd el a pácot úgy, hogy összekevered a szójaszószt a BBQ Veggie-vel és a zúzott chilivel. Add hozzá a kockára vágott tofut, és hagyd pácolódni 10 percig.
Vágd fel a paradicsomot és a cukkinit, ízesítsd olajjal, citrommal, BBQ Vegetables-szel és jódozott sóval. Pirítsd meg forró grillen néhány percig. Adj hozzá néhány mentalevelet.
Grillezd meg a tofut forró grillen 2-3 percig mindkét oldalon. Tálald a grillezett tofut a zöldségekkel, és szórd meg szezámmaggal és BBQ Veggie-vel.
Azonnal fogyasztandó
Extra ízért ajánlott csípős szósszal vagy vegán majonézzel tálalni.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 38,58 |
| Szénhidrátok (g) | 2,17 |
| amelyből cukrok (g) | 1,51 |
| Zsír (g) | 1,56 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,03 |
| Fehérje (g) | 3,45 |
| Rostok (g) | 1,19 |
| Akció | 0,34 |
