Tuduu
Penne Fantasia

Penne Fantasia

@tuduu

A Penne Fantasia egy teljes értékű egytálétel, amely egyesíti a tészta, az érett paradicsom, a ropogós pancetta és az olajban tartósított tonhal ízeit, mindezt friss bazsalikommal és fokhagymával gazdagítva. Egy ízletes étel, amely percek alatt elkészül!

Nehézség: Medium
Főzés: 20 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Penne típusú tészta350G
  • Érett paradicsom300G
  • Pancetta100G
  • Olajban tartósított tonhal200G
  • Bazsalikom5Levél
  • Fokhagyma1Gerezd
  • Salotta1
  • Olívaolajízlés szerint
  • Parmigiano sajtízlés szerint
  • Sóízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    Aprítsd fel a salottát és kockázd fel a pancettát, majd pirítsd meg egy serpenyőben olajjal és fokhagymával; amikor megpirultak, add hozzá a darabokra vágott paradicsomot

  2. LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Főzd 15 percig, majd add hozzá a darabokra tört tonhalat és a bazsalikomleveleket

  3. LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Szűrd le a tésztát, és keverd össze a szósszal és a parmezánnal

Javaslatok

  • Serpenyő

  • Lábas

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 3 napig

További információk

Teljes értékű és ízletes egytálétel

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)224,11
Szénhidrátok (g)25,93
amelyből cukrok (g)2,16
Zsír (g)9,11
amelyből telített zsírsavak (g)2,72
Fehérje (g)10,65
Rostok (g)1,02
Akció0,07
  • Fehérjék
    10,65g·23%
  • Szénhidrátok
    25,93g·56%
  • Zsírok
    9,11g·20%
  • Rostok
    1,02g·2%