Hozzávalók
Adagok száma
- Üvegtészta
20g20g - Tofu
20g20g - Fokhagyma
1egység1egység - Sárgarépa
1egység1egység - Szójacsíra
20g20g - Metélőhagyma
10g10g - Hal szósz
1egység1egység - Cukor
1egység1egység - Víz
2egység2egység - Tojás
1egység1egység - Réteslap
24egység24egység - Szezámolajízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Pirítsuk meg a fokhagymát, adjuk hozzá az aprított tofut, a vékonyra szeletelt sárgarépát, a szójacsírát, a metélőhagymát, a forró vízben áztatott és felvágott üvegtésztát, végül a hal szószt.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Hagyjuk kihűlni, majd adjuk hozzá a cukrot és a vizet.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Terítsük ki a réteslapokat hármasával, és vágjunk ki 8 négyzetet.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Töltsük meg, tekerjük fel, és zárjuk le a felvert tojással.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Süssük bő olajban.
Javaslatok
Légsütő
Általános információk
További információk
Légsütőben sütéshez: 180°C-on 15 percig.
Eredet
Giappone, Lazio
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 281,46 |
| Szénhidrátok (g) | 58,89 |
| amelyből cukrok (g) | 5,52 |
| Zsír (g) | 1,36 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,27 |
| Fehérje (g) | 11,32 |
| Rostok (g) | 1,49 |
- Fehérjék11,32g·15%
- Szénhidrátok58,89g·81%
- Zsírok1,36g·2%
- Rostok1,49g·2%