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    Brownie light

    @arte-in-tavola

    Scopri il gusto autentico dei Brownie light: cioccolato e banana per un dolce leggero e delizioso. Ingredienti selezionati. Provali ora!

    Difficoltà: Facile
    Tempo di cottura: minCottura: min
    Tempo di preparazione: 30 minPreparazione: 30 min

    Ingredienti

    Nr. Porzioni
    • Cioccolato al latte (o cioccolato fondente)250g
    • Banana grande matura1unità
    • Farina di riso30g
    • Proteine al cacao (o cacao)20g
    • Latte (o bevanda vegetale)30ml
    • Sale grossoq.b.

    Preparazione

    Descrizione

    Home

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      Paese: Italia
      arte-in-tavola@arte-in-tavola
    • PASSO 1 DI 3

      Sciogli 180g di cioccolata (i restanti 70 serviranno per la glassa dopo) a bagnomaria o in microonde. Unisci la banana schiacciata, la farina ed il cacao. Mescola fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo.

    • PASSO 2 DI 3

      Versa in uno stampo 18x24 e cuoci:* •friggitrice ad aria = 180° x 10 minuti. •forno = 180° x 30 minuti.

    • PASSO 3 DI 3

      Per la glassa: Unisci la cioccolata alla bevanda vegetale e fai sciogliere a bagnomaria o in microonde. Fai colare sui brownies che avrai disposto su una grata e, a piacimento, metti qualche fiocco di sale grosso. Fai solidificare in frigo per almeno 10 minuti.

    • Informazioni generali

      Origine

      Italia, Emilia Romagna

      Analisi

      Macronutrienti (100 gr)

      Attenzione
      I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
      Categoria: Dolci
      Attenzione
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      Stili di vita
      Intolleranze e allergie
      Energia (kcal)376,26
      Carboidrati (g)42,3
      di cui Zuccheri (g)36,08
      Grassi (g)20,56
      di cui Saturi (g)12,55
      Proteine (g)5,52
      Fibre (g)5,31
      Sale (g)0,03
      • Proteine
        5,52g·7%
      • Carboidrati
        42,3g·57%
      • Grassi
        20,56g·28%
      • Fibre
        5,31g·7%