Mischiare tutti gli ingredienti, aggiungere, se si vuole, anche delle proteine in polvere.
Trasferire in una padella calda e far cuocere in entrambi i lati
Farcire a piacere e gustare
Conservare in frigo
Da farcire a piacere con yogurt frutta e topping vari
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 63,67 |
| Carboidrati (g) | 8,95 |
| di cui Zuccheri (g) | 0,21 |
| Grassi (g) | 0,09 |
| di cui Saturi (g) | 0,01 |
| Proteine (g) | 7,18 |
| Fibre (g) | 0,28 |
| Sale (g) | 0,1 |
