Mischiare tutti gli ingredienti, aggiungere, se si vuole, anche delle proteine in polvere.
Trasferire in una padella calda e far cuocere in entrambi i lati
Farcire a piacere e gustare
Conservare in frigo
Da farcire a piacere con yogurt frutta e topping vari
Italy, Abruzzo
| Energia (kcal) | 107,88 |
| Carboidrati (g) | 12,38 |
| di cui Zuccheri (g) | 0,19 |
| Grassi (g) | 1,31 |
| di cui Saturi (g) | 0,23 |
| Proteine (g) | 11,13 |
| Fibre (g) | 1,88 |
| Sale (g) | 0,15 |
