Tuduu
Crêpes all’acqua

Crêpes all’acqua

@briciole-di-rita

Facili veloci e gustose, perfette per una colazione sana e proteica

Difficoltà: Facile
Cottura: 5 min
Preparazione: 10 min
Paese: Italia

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Acqua80mL
  • Albumi d'uovo130mL
  • Cacao amaro polvereq.b.
  • Farina d'avena30g

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 3

    Mischiare tutti gli ingredienti, aggiungere, se si vuole, anche delle proteine in polvere.

  2. PASSO 2 DI 3

    Trasferire in una padella calda e far cuocere in entrambi i lati

  3. PASSO 3 DI 3

    Farcire a piacere e gustare

Informazioni generali

Note di conservazione

Conservare in frigo

Altre informazioni

Da farcire a piacere con yogurt frutta e topping vari

Origine

Italia, Abruzzo

Analisi

Stili di vita
Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)63,67
Carboidrati (g)8,95
di cui Zuccheri (g)0,21
Grassi (g)0,09
di cui Saturi (g)0,01
Proteine (g)7,18
Fibre (g)0,28
Sale (g)0,1
  • Proteine
    7,18g·44%
  • Carboidrati
    8,95g·54%
  • Grassi
    0,09g·1%
  • Fibre
    0,28g·2%