Tortino banana e cacao

Name: Tortino banana e cacao
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 35 g Avena in polvere gusto cacao; 5 g Cacao; 1 cucchiaino Lievito; 80 g Albume; 1 unità Banana in purea

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Categoria: Dolci

Un delizioso tortino al cioccolato e banana, perfetto per una colazione o una merenda sana e golosa.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 45 minCottura: 45 min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Avena in polvere gusto cacao35g
Cacao5g
Lievito1cucchiaino
Albume80g
Banana in purea1unità

Preparazione Ingredienti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 7
In una ciotola, unire la purea di banana, il cacao e l’avena in polvere e mescolare.
PASSO 2 DI 7
Aggiungere l’albume e infine il lievito. Amalgamare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
PASSO 3 DI 7
Trasferire il composto in un pentolino antiaderente di circa 10cm di diametro, precedentemente oliato.
PASSO 4 DI 7
Cuocere il tortino a bagnomaria per circa 45 minuti con coperchio, in due dita di acqua.
PASSO 5 DI 7
Guarnire con dello yogurt di soia e una spolverata di cacao amaro.
PASSO 6 DI 7
Lasciare raffreddare e servire.
PASSO 7 DI 7
Il tortino può essere conservato in frigorifero per massimo 2 giorni.

Informazioni generali

Altre informazioni

Il tortino può essere conservato in frigorifero per massimo 2 giorni. Puoi servirlo con una pallina di gelato o una spolverata di zucchero a velo.

Origine

Italia, Lombardia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	119,21
Carboidrati (g)	22,34
di cui Zuccheri (g)	18,91
Grassi (g)	1,13
di cui Saturi (g)	0,64
Proteine (g)	5,59
Fibre (g)	1,42
Sale (g)	0,7

Proteine
5,59g·18%
Carboidrati
22,34g·73%
Grassi
1,13g·4%
Fibre
1,42g·5%