Name: Ciambelline banana e cocco
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g Farina per dolci; 1 unità Banana matura; 80 mL Acqua naturale; 50 mL Olio di semi; 10 g Semi di chia; 50 g Farina di cocco; 12 g Lievito per dolci

Preparazione

PASSO 1 DI 4
Mescolare tutti gli ingredienti tranne semi di chia e 30ml di acqua dal totale.
PASSO 2 DI 4
Mescolare 30ml di acqua e semi di chia e aggiungere all'impasto.
PASSO 3 DI 4
Mettere negli stampini e via in forno per 15/20 minuti.
PASSO 4 DI 4
Farcite a piacere, io con scaglie di cocco e crema cocco e arachidi.

Suggerimenti

Ciotola
Cucchiaio
Stampini per ciambelle

Informazioni generali

Note di conservazione

Conservare in un luogo fresco e asciutto

Origine

Italia, Abruzzo

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	296,15
Carboidrati (g)	28,88
di cui Zuccheri (g)	4,1
Grassi (g)	18,21
di cui Saturi (g)	7,4
Proteine (g)	4,68
Fibre (g)	2,65
Sale (g)	0,31

Ciambelline banana e cocco

Ingredienti

Preparazione

Suggerimenti

Informazioni generali

Note di conservazione

Origine

Analisi

Attenzione

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione