Ottima per una colazione alternativa
Cuocere pochi minuti le more con poca acqua (circa 3 cucchiaini)
Poi frullare con un pizzico di bicarbonato (per dare colore)
Unire la gelatina ammollata e quando sarà raffreddato unire yogurt, ricotta ,vaniglia e zucchero riporre in frigo
In frigo con avvolti in pellicola
Italia
| Energia (kcal) | 146,43 |
| Carboidrati (g) | 19,44 |
| di cui Zuccheri (g) | 11,03 |
| Grassi (g) | 5,35 |
| di cui Saturi (g) | 3,01 |
| Proteine (g) | 6,07 |
| Fibre (g) | 1,25 |
| Sale (g) | 0,13 |
