Kook de wortelen of pompoen in stukjes en pureer ze.
Meng in een kom eerst de droge ingrediënten en daarna de vloeibare en overige ingrediënten.
Roer alles met een lepel of vork tot een klontvrije, homogene en stevige massa.
Verdeel het mengsel in een tulbandvorm van 22 cm.
Bak in een voorverwarmde statische oven gedurende 25 minuten op 180 graden.
Tulbandvorm van 22 cm
Fitchef: @annamariachef2.0
Italy, Lombardia
| Energie (kcal) | 227,8 |
| Koolhydraten (g) | 26,47 |
| waarvan suikers (g) | 2,57 |
| Vetten (g) | 12,15 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,38 |
| Eiwitten (g) | 4,03 |
| Vezels (g) | 1,55 |
| Uitverkoop (g) | 0,26 |
