
Beschrijving
De Lenticchie Umbre Gr 400 Marmore zijn een typisch product uit de regio Umbrië, beroemd om hun hoge kwaliteit en unieke smaak. Deze gedroogde linzen moeten voor het koken worden gerehydrateerd, maar eenmaal klaar zijn ze perfect voor een breed scala aan gerechten, zoals soepen, salades en bijgerechten. Linzen zijn rijk aan eiwitten, vezels en vitamines, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor een gezond en uitgebalanceerd dieet. Hun romige textuur en delicate smaak maken ze perfect voor gebruik in veel recepten, zowel als hoofdingrediënt als bijgerecht. Bovendien zijn de Lenticchie Umbre Gr 400 Marmore een uitstekende energiebron en kunnen ze worden gebruikt om stevige en voedzame gerechten te bereiden. Als je vragen hebt over hoe je linzen in de keuken kunt gebruiken of hoe je de lekkerste gerechten met dit ingrediënt kunt bereiden, aarzel dan niet om te vragen! We zijn hier om je te helpen het beste van de Lenticchie Umbre Gr 400 Marmore te ontdekken. Combinaties: Een uitstekende combinatie voor de Lenticchie Umbre Gr 400 Marmore zou kunnen zijn met basmatirijst en roergebakken groenten zoals courgette, paprika en uien. Om dit gerecht te bereiden, kook je de linzen in gezouten water tot ze zacht maar niet papperig zijn, giet ze af en zet ze apart. Kook ondertussen de basmatirijst volgens de instructies op de verpakking. Roerbak in een pan de in blokjes gesneden groenten met een beetje olijfolie tot ze zacht maar nog steeds knapperig zijn. Voeg ten slotte de linzen toe aan de rijst en de roergebakken groenten en meng goed. Serveer warm als hoofdgerecht of als bijgerecht. Bewaring: Bewaar op een droge plaats. Overig: Voedingswaarde tabel Gemiddelde waarden per 100g: Energie: 1129kJ 266Kcal Vetten: 0,6g waarvan verzadigde vetten 0,1g Koolhydraten: 42,2g waarvan suikers 1,5g Vezels: 19,8g Eiwitten: 22,9g Zout: 0,013g
Ingrediënten
Voedingsanalyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Energie (kcal) | 266 |
Koolhydraten (g) | 42,2 |
waarvan suikers (g) | 1,5 |
Vetten (g) | 0,6 |
waarvan verzadigd (g) | 0,1 |
Eiwitten (g) | 22,9 |
Vezels (g) | 19,8 |
Uitverkoop (g) | 0,01 |
Voedingsanalyse
- Eiwitten22,9g·27%
- Koolhydraten42,2g·49%
- Vetten0,6g·1%
- Vezels19,8g·23%