Tuduu
Sok z opuncji figowej

Sok z opuncji figowej

@bastadduni

Świeży i orzeźwiający sok na bazie opuncji figowej, idealny na lato.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 0 min
Przygotowanie: 15 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Świeże i bezkolcowe opuncje figowe
    Świeże i bezkolcowe opuncje figowe2sztuki
  • Zielone jabłko1sztuka
  • Sok z cytryny1sztuka
  • Miód1łyżeczka
  • Zimna woda lub lód1szklanka

Produkty do kupienia

  • Jadalne opuncje, Opakowanie 3kg

    Jadalne opuncje, Opakowanie 3kg

    1 produkt
    € 17,00
  • Rękawice do opuncji figowej

    Rękawice do opuncji figowej

    € 19,90-14%

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 4

    Załóż rękawice, aby uniknąć ukłucia kolcami. Usuń kolce z opuncji figowej za pomocą noża lub obierz je jak jabłko, a następnie pokrój na kawałki.

  2. KROK 2 Z 4

    Dokładnie umyj jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój na kawałki. Możesz zostawić skórkę, aby zachować błonnik i witaminy.

  3. KROK 3 Z 4

    Umieść kawałki opuncji figowej i jabłka w sokowirówce. Dodaj sok z cytryny i, jeśli chcesz, trochę miodu do osłodzenia.

  4. KROK 4 Z 4

    Wszystko wyciśnij, aż uzyskasz świeży i dobrze wymieszany sok. Dodaj zimną wodę lub kostki lodu, jeśli chcesz, aby był bardziej płynny.

Sugestie

  • Rękawice

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Sicilia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)19,85
Węglowodany (g)4,81
w tym cukry (g)4,81
Tłuszcze (g)0,07
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,01
Białko (g)0,13
Błonnik (g)0,4
  • Białka
    0,13g·2%
  • Węglowodany
    4,81g·89%
  • Tłuszcze
    0,07g·1%
  • Włókna
    0,4g·7%