Składniki
Liczba porcji
- Kromki chleba tostowego
2sztuki2sztuki - Krem proteinowy z pistacjamido smaku
- Jajko
1sztuka1sztuka - Mleko lub napój roślinny
50ml50ml
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Za pomocą wałka rozwałkować kromki chleba tostowego.
- KROK 2 Z 5
Posmarować kremem pistacjowym i zwinąć.
- KROK 3 Z 5
Wymieszać jajko z mlekiem i zanurzyć roladki.
- KROK 4 Z 5
Smażyć na lekko natłuszczonej patelni nieprzywierającej przez kilka minut z każdej strony.
- KROK 5 Z 5
Aby były jeszcze smaczniejsze, można je obtoczyć w erytrytolu/cukrze i podawać z jogurtem i świeżymi owocami.
Sugestie
Wałek
Patelnia nieprzywierająca
Informacje ogólne
Więcej informacji
Fit chef: @gi_erre_
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 211,71 |
| Węglowodany (g) | 35,38 |
| w tym cukry (g) | 2,35 |
| Tłuszcze (g) | 4,06 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,72 |
| Białko (g) | 9,54 |
| Błonnik (g) | 2,17 |
| Wyprzedaż (g) | 0,41 |
- Białka9,54g·19%
- Węglowodany35,38g·69%
- Tłuszcze4,06g·8%
- Włókna2,17g·4%