Składniki
Liczba porcji
- Duże plastry piersi z kurczaka
6sztuk6sztuk - Plastry mortadeli
6sztuk6sztuk - Plastry provoli
12sztuk12sztuk - Sóldo smaku
- Bułka tarta i posiekane pistacjedo smaku
- Oliwa z oliwek extra virgindo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Weź plastry piersi z kurczaka i połóż je na płaskiej powierzchni.
- KROK 2 Z 5
Na każdym plastrze kurczaka ułóż plaster mortadeli i dwa plastry provoli.
- KROK 3 Z 5
Zwiń plastry kurczaka, tworząc roladki.
- KROK 4 Z 5
Obtocz roladki w bułce tartej wymieszanej z posiekanymi pistacjami.
- KROK 5 Z 5
Smaż roladki na patelni z odrobiną oliwy lub piecz w piekarniku/frytkownicy powietrznej w 180°C przez około 20 minut.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Możesz wybrać, czy chcesz smażyć roladki na patelni, piec w piekarniku czy we frytkownicy powietrznej.
Pochodzenie
Italia, Lazio
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 236,25 |
| Węglowodany (g) | 0,73 |
| w tym cukry (g) | 0,73 |
| Tłuszcze (g) | 17,03 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 8,12 |
| Białko (g) | 20,11 |
| Wyprzedaż (g) | 0,29 |
- Białka20,11g·53%
- Węglowodany0,73g·2%
- Tłuszcze17,03g·45%
- Włókna0g·0%