Wymieszać płatki owsiane, wodę i kawę, aby stworzyć bazę.
Zrobić warstwę z jogurtu greckiego.
Dodać na wierzch krem proteinowy, kakao i krople czekoladowe.
Przechowywać całą noc w lodówce.
Filiżanka
Łyżka
Przechowywać w lodówce
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 100,17 |
| Węglowodany (g) | 11,8 |
| w tym cukry (g) | 0,77 |
| Tłuszcze (g) | 4,34 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,85 |
| Białko (g) | 3,5 |
| Błonnik (g) | 1,38 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
