Odcedź tofu i owiń je wilgotną ściereczką, aby usunąć nadmiar wody. Przygotuj marynatę, mieszając sos sojowy z BBQ Veggie i kruszoną papryczką chili. Dodaj pokrojone w kostkę tofu i pozostaw do marynowania na 10 minut.
Pokrój pomidory i cukinię, dopraw je olejem, cytryną, BBQ Vegetables i solą jodowaną. Podsmaż na gorącej patelni przez kilka minut. Dodaj kilka liści mięty.
Grilluj tofu na gorącej patelni przez 2-3 minuty z każdej strony. Podawaj grillowane tofu z warzywami i posyp nasionami sezamu oraz BBQ Veggie.
Spożyć od razu
Dla dodatkowego smaku zaleca się podanie z ostrym sosem lub wegańskim majonezem.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 38,58 |
| Węglowodany (g) | 2,17 |
| w tym cukry (g) | 1,51 |
| Tłuszcze (g) | 1,56 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,03 |
| Białko (g) | 3,45 |
| Błonnik (g) | 1,19 |
| Wyprzedaż (g) | 0,34 |
