Kurczak Marynowany w Przyprawach

Name: Kurczak Marynowany w Przyprawach
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 450 g Piersi z kurczaka; do smaku Sok z cytryny; 10 cl Jogurt naturalny; do smaku Cebula; do smaku Czosnek; do smaku Oliwa z oliwek extra vergine; do smaku Nasiona kolendry; do smaku Nasiona kminu; do smaku Imbir; do smaku Cynamon; do smaku Papryka; do smaku Szafran

@tuduu

Kategoria: Drugie dania

Kurczak Marynowany w Przyprawach to pyszne danie z kurczaka aromatyzowane mieszanką egzotycznych przypraw. Ta marynata nadaje kurczakowi unikalny i nieodparty smak. Idealne do przygotowania na specjalną kolację lub zaskoczenia gości smacznym i aromatycznym daniem.

Trudność: Średni

Czas gotowania: 20 minGotowanie: 20 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

tuduu@tuduu

Składniki

Liczba porcji

Piersi z kurczaka450g
Sok z cytrynydo smaku
Jogurt naturalny10cl
Cebulado smaku
Czosnekdo smaku
Oliwa z oliwek extra verginedo smaku
Nasiona kolendrydo smaku
Nasiona kminudo smaku
Imbirdo smaku
Cynamondo smaku
Paprykado smaku
Szafrando smaku

Produkty do kupienia

Czerwona cebula w proszku 30g

1 produkt

zł 63,60

Czarny czosnek fermentowany 3-4 główki 100g

1 produkt

zł 63,18

Oliwa z oliwek extra virgin Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 produkt

zł 93,70

Czysty szafran w nitkach 0,5g

1 produkt

zł 83,95

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 4
Marynuj pokrojone w kostkę kawałki kurczaka z sokiem z cytryny i solą
KROK 2 Z 4
Zmiksuj na krem 1 łyżkę jogurtu z cebulą, czosnkiem, kolendrą, kminem, imbirem i cynamonem
KROK 3 Z 4
Połącz z resztą jogurtu, papryką i szafranem; dodaj kurczaka z marynatą; wymieszaj i przechowuj w lodówce przez 24 godziny
KROK 4 Z 4
Wyjmij i po 2 godzinach odsącz kurczaka, posmaruj oliwą i grilluj, smarując marynatą

Sugestie

Miska
Patelnia

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	93,82
Węglowodany (g)	0,78
w tym cukry (g)	0,78
Tłuszcze (g)	1,36
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,58
Białko (g)	19,75
Wyprzedaż (g)	0,03

Białka
19,75g·90%
Węglowodany
0,78g·4%
Tłuszcze
1,36g·6%
Włókna
0g·0%